Prisutnost sljedećih nedostataka mučnina mala

Simptomi nedostatka nikotinske kiseline

  • Grubost kože ruku, nogu, prtljažniku, koja se često pojavljuje do sredine zime.
  • Izljev na koži: Glatki blisteri različitih veličina na pozadini tamnog crvenog oticanja kože. Sličan osip pojavljuje se uglavnom na kožnim područjima izloženim sunčevoj svjetlosti (ruke, podlaktice, lice, koža oko očiju, usne, itd.) I izaziva teške svrbež. Nakon otvaranja mjehura na koži, postoje površinski nedostatci kože vlaženja koji na kraju postaju hiperpigmentirani (dobili tamniju boju) i polako se izliječiti.
  • Proljev (proljev): 5-15 puta dnevno.
  • Osjećaj peckanja u ustima (u jeziku).
  • Pufljivost jezika, njen prividni porast i hrapavost.
  • Jezik dobiva svijetlu crvenu boju i lakirani (sjajni) izgled.
  • Izgled malih ulkusa (sluznice) u jeziku, desni, sluznici usne šupljine.
  • Puffiness usana.
  • Nedostatak apetita.
  • Opća slabost, slabost.
  • Slabost mišića.
  • Smanjena tjelesna težina.
  • Emocionalni poremećaji: razdražljivost, depresija, agresija.
  • Nesanica: poteškoće u spavanju, česte noći buđenja.
  • Pogoršanje pozornosti: osoba postaje omamljena, teško je koncentrirati.
  • Sporije razmišljanje: osobi se teško angažirati u mentalnom radu, postoji brz mentalni umor.
  • Djelomična ili potpuna ćelavost (gubitak kose na glavi).

Sve manifestacije insuficijencije nikotinske kiseline mogu se intenzivirati u proljetno-ljetnom razdoblju, kada je izloženost suncu tijelu najveća.
  • Nedostatak konzumacije proizvoda koji sadrže nikotinsku kiselinu (meso, jetra, krumpir, mekinje itd.).
  • Nedovoljna potrošnja bogatih namirnicanezaobilazna aminokiselina - triptofan (molekula koja je dio mnogih bjelančevina koja se sama ne formira u tijelu, već dolazi samo s hranom). Triptofan se u tijelu može pretvoriti u nikotinsku kiselinu, pa njegov nedostatak također može dovesti do znakova hipovitaminoze PP. Velika količina triptofana nalazi se u bananama, jajašima, ribi, mesu, mahunarkama. Najmanji iznos triptofana nalazi se u kukuruzu, zbog čega se vjerojatnije pojavljuju znakovi nedostatka nikotinske kiseline kod ljudi čija prehrana sadrži uglavnom kukuruz.
  • Bolesti koje dovode do kršenja apsorpcije nikotinske kiseline u gastrointestinalnom traktu:
    • gastroenteritis - upala želuca i crijeva;
    • enteritis - upala crijeva;
    • pankreatitis - upala gušterače;
    • stanje nakon kirurškog uklanjanja dijela crijeva.

LookMedBook podsjeća: što prije zatražite pomoć od stručnjaka, veće je šanse za održavanje zdravlja i smanjenje rizika od komplikacija:

  • Analiza pritužbi i anamneza bolesti:
    • sve dok postoje prvi znakovi nedostatka nikotinske kiseline (proljev, oticanje jezika, osip na koži, itd.);
    • jesu li ljudska prehrana u potpunosti (bez obzira na to konzumira li meso, jetru, mekinje, krumpir itd.);
    • da li osoba ima bolesti gastrointestinalnog trakta (enteritis (upala crijeva), pankreatitis (upala gušterače)).
  • Pregled kod dermatologa: procjena stanja kože, prisutnost osip u obliku mjehurića na tamno-crvena edematoznim kože na otvorenim dijelovima tijela (lice, ruke).
  • Postupak laboratorijska istraživanja - analiza urina: sadržaj N1-metilnikotinamid (intermedijer razmjena nikotinska kiselina) u urinu po danu manje od 4 mg.
  • Također je moguće konzultirati dermatologa. gastroenterolog. nutricionista.

Liječenje nedostatka nikotinske kiseline

  • Balansirana i frakcijska (5-6 puta na dan) dijeta bogata nikotinskom kiselinom i triptofanom (aminokiselina iz koje se formira nikotinska kiselina u tijelu):
    • mesni proizvodi;
    • jetre;
    • krumpira;
    • pšenične mekinje;
    • banane;
    • soje, itd.
  • Nikotinska kiselina u obliku preparata za oralno i injekcije.
  • Vitamine skupine B (B1, B2, B6, B12).
  • Teška oštećenja kože u obliku opsežnih nedostataka(stvaranje mlohavih mjehurića različitih veličina na pozadini tamnog crvenog oticanja kože. Nakon otvaranja mjehura na koži pojavljuju se površinski nedostatci kože vlaženja, koji s vremenom postaju tamniji i polako iscjeljuju).
  • Kršenje mentalnih sposobnosti (smanjena koncentracija pozornosti, pažljivost).

Sprječavanje nedostatka nikotinske kiseline

  • Balansirana i frakcijska (5-6 puta na dan) dijeta bogata nikotinskom kiselinom i triptofanom (aminokiselina iz koje se formira nikotinska kiselina u tijelu):
    • mesni proizvodi,
    • jetre,
    • krumpir,
    • pšenične mekinje,
    • banane,
    • soje, itd.

Vitamin PP je potreban za tijelo da izvršimnogo vitalnih kemijskih reakcija (prijenos vodika u redoks reakcijama, oksidaciju masnih kiselina, oksidaciju aminokiselina itd.).

Savchenko AA Anisimova E.N. Borisov A.G. et al. - Vitamini kao temelj imunoterapeutske terapije - 2011