Oticanje zgloba na prstu

Postoji više od stotinu vrsta artritisa -bolest koja utječe na zglobove. I ne postoji lijek prikladan za sve, ali s bilo kojom vrstom artritisa možete ublažiti stanje pomoću prirodnih lijekova.

Osteoartritis je najčešći oblikartritis, obično se razvija nakon 50 godina. Međutim, degenerativne promjene zglobova mogu se pojaviti kod dvadesetogodišnjaka. U ovoj bolesti, hrskavica je uništena - elastično zaštitno tkivo na krajevima kostiju u zglobu. Bolest je prouzročena ili zbog starenja ili zbog nasljedne predispozicije.

Hrskavica je vrsta vezivnog tkiva - nesadrži krvne žile i stoga prima prehranu i kisik samo iz intra-artikularne sinovijske tekućine. Kada se zajednički pomakne, dolazi do njegovog kompresije, a proizvodi raspadanja istisnuti su iz hrskavice. Kada tlak slabi, sinovijalna tekućina ponovno prolazi kroz hrskavsko tkivo, zasićući ga hranjivim tvarima i kisikom. Postupno mijenja svojstva i hrskavicu (briše se) i okolnu tekućinu. Glavne površine počinju trljati jedni protiv drugih. Ali kost, za razliku od hrskavice, sadrži živčane završetke, pa trenje uzrokuje bol. Jao, sve je kratkotrajno!

Osteoartritis ruku najčešće utječe na najbližuzglobova noktiju i zglob u podnožju palca. Najtamniji oblik uzrokuje samo zamršeno zadebljanje zglobova - takozvani Heberdenovi čvorovi. Teže forme otežavaju prstima i rukama da se kreću.

Na bilješku. Dodatak prehrani koji sadrži glukozamin sulfat,pomaže tijelu da popravlja oštećeni zglob. Glukozamin se prirodno proizvodi u tijelu, ali s dobi, osoba očito gubi sposobnost da ga proizvodi u traženim količinama.

Brojne studije u Europi i Americipokazali su učinkovitost ove supstancije u liječenju bolesnika s osteoartritisom. Općenito, glukozamin dobro podnosi i apsorbira pacijenti. Uključujući se u metaboličkim procesima, on dobiva gdje bi trebao biti - u hrskavično tkivo zglobova. Poboljšanje se ne javlja odmah, ali mnogi su zabilježili smanjenje boli i povećanu mobilnost u 4-6 tjedana. Istina, još nije poznato da li lijek daje dugotrajno pojačavanje hrskavičnog tkiva.

Predložene doze su 500 g sulfataglukozamin (u kapsulama) 3 puta dnevno s obrokom. Moguće nuspojave su žgaravica i nadutost. Glukozamin sulfat nije lijek, već dodatak prehrani. Oni manje za mene prije nego počnete uzimati lijek, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Čvrsti čunji nastali na stranama blizunoktiju zglobova prstiju, nazvani su Geberdenov čvorovi u čast britanskog liječnika William Geberdena (1710-1801), koji ih je prvi put opisao. U zglobovima, hrskavica se postupno uništava, a krupne izbočine se formiraju duž rubova. Kao rezultat toga, deformirani prsti su ograničeni pokretima. Neke aktivnosti, poput klavira i pletenja, povećavaju fleksibilnost, raspon pokreta prstima i zglobovima.

Predložena sredstva. Nažalost, nema takvih nevjerojatnih alata koji bi se odmah riješili ružnih čunjeva na prstima. Međutim, pravodobno liječenje glukozaminom (vidi gore) je korisno.

To je zanimljivo. Mast prema srednjovjekovnom receptu, izumljenomHildegarda iz Bingena, koji je bio samostan, travnik i autor nekoliko knjiga o medicini, i dalje se proizvodi u Münchenu (Njemačka) pod imenom vermutske masti. Kao što pacijenti sami svjedoče, ako su ruke suzdržane od artritisa, ova krema daje im sposobnost da se presele.

Struktura uključuje: 16 g loj masnoća,6 g sobne koštane srži,8 g maslinovog ulja,10 g svježe pelina.

Reumatoidni artritis je složenija bolest,od osteoartritisa. Kronična je i sustavna. Žene pate od reumatoidnog artritisa 3 puta češće od muškaraca. Bolest se manifestira obično u srednjoj dobi, iako postoje iznimke.

Bolest je popraćena upalomsinovijalna membrana, koja podstava i podmazuje unutarnju stranu zgloba. U nekim slučajevima u šupljini zdjelice nalazi se serozna, gnusna ili krvava tekućina (izljev). Koža preko zgloba postaje crvena. Ponekad je pacijent grozničav. Postoje bolesti jednog zgloba (monoartritis) i nekoliko (poliartritisa). Akutni artritis započinje odmah i prati vrlo visoku temperaturu i jaku bol u zglobu. Kronični artritis razvija se postupno.

Zglobovi zglobova i prstiju najčešće su pogođeni,stopala, gležnjeva i koljena. Ova vrsta artritisa može se simetrično razvijati na obje strane tijela. Pod kožom su formirani čunjići, čvorovi veličine graška, često se nalaze blizu laktova - rezultat upala malih krvnih žila. Mogu se pojaviti i nestati. Dijagnoza pomaže test krvi. U prvom: znakove bolesti morate kontaktirati stručnjaka za artritis - liječnik-reumatolog.

Kako živjeti s reumatoidnim artritisom

Radikalni lijek za liječenje bolesti još nijepronađena. Dakle, milijuni ljudi su prisiljeni odlučiti za sebe svaki dan kako bi trebali živjeti s ovim bolestima iz dana u dan. Što učiniti kako bi se smanjila upala? Kako zadržati pokretljivost zglobova, snagu ruku, sposobnost obavljanja posla?

Prije svega, ruke bi se trebale omogućitiopterećenje. Ako je bolest otišla daleko, prsti su deformirani, posavjetujte se s liječnikom kako bolje planirate wellness program. Osim toga, možete pomoći preporukama usmjerenim na održavanje snage ruku, njihovu fleksibilnost u reumatoidnom artritisu.

Vježbe. Nepotrebno je reći, redoviti fizičkivježbe su važne za jačanje mišića? Pokušajte napraviti predloženi skup pokreta za zglobove najmanje dva puta dnevno (vidi dolje). Nemojte vježbati ako je zglob upaljena.

Toplina. Kako biste smanjili nelagodu, obavite vježbe ruku u kadi s toplom vodom. Toplina smanjuje bol i ublažava mišićne grčeve.

Istezanje. Opće pravilo za vježbe istezanja -da se kretanje prije pojave prvih neugodnih senzacija, malo, kroz "Ne mogu". Provedite ga pažljivo, istezanje treba biti postupno, a ne oštre (pogledajte dolje vježbe za natečene prste).

Omega-3 masne kiseline. Prehrana stručnjaci pronašli su omega-3Masne kiseline pomažu smanjiti upalne procese koji prate reumatoidni artritis. Preporuča se uzimati dodatke na bazi ribljeg ulja na 0,8-1,8 g dnevno (ali ne više!). Uključite u prehranu ribe 2-3 puta tjedno, to će također pomoći u osiguranju uravnotežene razine omega-3 masnih kiselina.

Ponekad se zglob prsta povećava zbog oticanja. To se događa s infekcijom koja prodire iznutra s oštećenjima kutikula ili s reumatoidnim artritisom. U početku zajedničko područje je mekano i natečeno. Ako se upala nastavlja, količina sinovijalne tekućine unutar zglobne kapsule povećava se. Postaje sve deblji, odljev se pogoršava, a tlak unutar zajedničke komore raste.

Uz produljenu upalu, enzimi se mijenjajusastav sinovijalne tekućine, pogoršanje prehrane zglobnih tkiva i, na kraju, uništavanje. To dovodi do deformacije prstiju i zapešća. Kada premjestite takav zglob, možete čuti pucketanje.

Vježbe za zglobove ruku

Mobilnost zglobova kostiju, što je više moguće, pomaže u održavanju jednostavnih vježbi nekoliko puta dnevno. Neki će zadržati fleksibilnost zahvaćenih zglobova, drugi će ih moći ojačati.

1. Povucite ruke ispred sebe s dlanovima prema dolje. Povucite prste jedan po jedan koliko god možete.

2. Brojite do pet i opustite ruku.

1. Uzmite vrh prsta palcem i indeksom s druge strane i polako pokušajte savijati svaki zglob pojedinačno prema dlanu. Nemojte nanositi prekomjernu silu. Rad sa svakim prstom zauzvrat. Ponovite vježbu svaki dan.

2. Ako bilo koji od zglobova na prstima nije potpuno izravnati, obavite gornju vježbu obrnutim redoslijedom. U početnom položaju prsti su savijeni. Alternativno odvojite zglobove (posljednji spoj vrha prsta).

Vježba "Gumeni prsten na prstima"

Ova vježba jača mišiće i tetive na prstima ruke. Trebat će vam gumeni prstenovi širine 5-8 mm i duljine 7-8 cm.

1. Stavite ruku na stol s dlanom gore. Stavite gumeni prsten na prste jedne ruke u podnožju noktiju.

2. Lagano savijte prste. Proširite ih, a zatim se opustite i spojite.

Prirodni lijekovi za artritis ruku

Iako su osteoartritis i reumatoidni artritis različitibolesti, mnogi prirodni lijekovi su korisni u oba slučaja. Kako biste smanjili bol i upalu artritisa, možete koristiti bilo koji od sljedećih receptura, pripremljenih na temelju biljaka. Ali oni samo pomažu smanjiti manifestaciju artritisa i ne pružaju kompletan lijek. Stoga se uvijek posavjetujte s liječnikom.

Ovaj prekrasan lijek liječi upalu,smanjuje bol uzrokovanu reumatoidnim artritisom ili osteoartritisom. Crveni papar sadrži sastojke koji djeluju poput aspirina i potiču proizvodnju endorfina u tijelu - tvari s analgetskim učinkom. Koristite recept za liječenje zglobova prstiju, ručnog zgloba i lakta.

225 g pčelinjeg voska,1 sušena kajenskog papra ili 2 svježe,60 kapi (3 ml) ulja sv. Ivana.

Izlaz: oko 16 kockica