Oticanje stopala u trudnoći

Možda čak i ljudi znaju za totrudnoća u žena svakako počinje povrijediti vaše noge. Naravno! Nositi s njim svaki dan teški trbuščić na kraju pojma postaje jednostavno iscrpljujući. Uz to, pomaknut je gravitacijski centar tijekom trudnoće, što također daje opterećenje na nogama. Tolerirati taj osjećaj je svakako težak i neugodan, ali često žene neopravdano zanemaruju opsesivne boli, vjerujući da svi prolaze kroz ovo i da nema drugog izlaza. Ovo je pogrešan pristup jer bol u nogama može biti uzrok ozbiljne bolesti.

Zašto se noge trude u trudnica?

  • Težina žene stalno raste.
  • Povećava se težina središta i opterećenje na nogama.
  • Pulsiranje boli i oticanje nogu obično je uzrokovano pretjeranom nakupljanjem tekućine u tijelu žene.
  • Uzgoj noktiju na nogama tijekom trudnoće također može uzrokovati nelagodu. Najčešće je to zbog uske cipele koje su nosile buduće žene u radnoj snazi.
  • Zbog povećanog volumena može doći do napadajakrvi i visoke razine progesterona u krvi tijekom trudnoće. Također, to je tipično kada u tijelu nedostaje kalcij ili željezo, s anemijom. prekomjernu potrošnju kave. U pravilu, noću su mu noge mučene. Pogotovo pati od toga da su trudni kasnije.
  • Konstantna bol bol u nogama, osobito nakon dužeg stajanja ili hodanja, obično je povezana s proširenim venama.

Varikozne vene vrlo često postajupratitelj trudnoće. Čak i ako nikad prije niste patili od takvog problema, zatrudni ste automatski ući u rizičnu skupinu. Budući da imate dijete s općim sustavom cirkulacije krvi, proširene vene mogu dovesti do pothranjenosti fetalnog kisika. Uostalom, od vaše krvi dijete dobiva sve tvari važne za život. Stoga, prije što poduzmete potrebne mjere, bolje će vas oboje. Učiti varikoznost u trudnoći je lako: noge ili noge stalno bolno i povrijeđeno (osobito nakon dugog stajanja ili hodanja); spaljivanje, trnci, svrbež, umor i težina u nogama; postoje edeme i vaskularne mreže; uznemirujuće noćne grčeve mišića.

Kako spriječiti ili ublažiti bolove nogu tijekom trudnoće?

  • Pijte puno vode. Edem se povećava kada je tijelo dehidrirano.
  • Smanjite količinu soli koja se troši tako da voda ne ostane u tijelu.
  • Pridržavajte se uravnotežene prehrane, gdje nužno mora biti uključena hrana bogata proteinima (grah, sir, riba, meso).
  • Pazite na težinu. Dodavanje više težine tijekom trudnoće od preporučene od strane liječnika može povećati edem na nogama.