Natečene noge uzrokuju kod starijih žena

Svako doba ima svoje osobine iintenzitet metabolizma. U starijih osoba, metabolički procesi se usporavaju, funkcija endokrinih žlijezda smanjuje. Zbog toga tkiva postaju sve frustrirajuća i lako zadržavaju tekućinu. U svojoj zadržavanju, iona nakupljanja natrija u tkivima sudjeluju u malom stupnju. Osim toga, funkcija srca slabi se kod starijih osoba. Sve to može uzrokovati oticanje.

Među onima koji se žale na oticanje, prije svegažene starije od 45 godina. Neki imaju otekline ispod očiju. Drugi imaju noge na nogama i obično se nakupljaju do večeri: cipele, koje su ujutro bile fitne, uske, postale su zbijene. Treći natečeni prsti tako da je teško ukloniti prsten.

Međutim, edem se može prouzročiti ne samo zbog promjena u dobi, već i zbog bolesti srca i bubrega. Stoga vam savjetujem: ako imate oticanje, javite svom liječniku!

Ako se ispostavlja da je nastao edem u vezi ssmanjenje funkcionalnih sposobnosti tijela, promjene u organima i tkivima povezanim sa starenjem, možete upotrijebiti savjete u nastavku. Pojava edema doprinosi ovisnosti o slanoj hrani. Mnogi su to sami iskusili. Ali ne možete ni solati hranu, a ja bih savjetovao da to učinim. Uostalom, proizvodi koji čine naš dnevni jelovnik, uključujući kruh, sadrže soli. Za one koji imaju teško odustati od slane hrane, dovoljno je pola čajne žličice soli po danu dovoljno da se dodaju hrane za stol. Taj iznos u potpunosti pokriva dnevnu potrebu za njom. Sve što je super više nije korisno za tijelo.

Mnogi ljudi kažu da svježa hrana nije ukusna, ali ako imate otekline, morat ćete se naviknuti na to.

Tendencija za edem je veća kod onih kojizlostavljani ugljikohidrati, i stoga i prekomjerna tjelesna težina. Dokazano je da masno tkivo odgađa vodu u tijelu. Dakle, ovisnost o kolačima, bunjama, pite može dovesti ne samo na puninu, već i na otekline. Jedini mogući recept: ograničiti unos kalorija, kako biste se kretali više. U procesu mišićnog rada, naročito na svježem zraku, cirkulacija se poboljšava, aktiviraju se procesi redukcije oksidacije, a tkiva se oslobađaju od suvišne tekućine.

Noge se mogu nabubriti uslijed usporavanja limfnog toka i venske krvi. Jedan od načina za borbu protiv natečenja nogu je nošenje nosača stopala koja podupiru luk nogu.

U potrazi za odmicanjem stopala, žene čestostaviti na papuče. Noga u njima još je više spljoštena, a noge su sve više i više umorni. I sve ovo je posljedica nepokretnosti ravne noge. Zato radno sposobni prodavači, frizeri, konobarice, operatori strojeva ne bi trebali hodati u tenisicama bez pete. To je prikladnije i korisnije cipele s pete u 2-3 centimetra. Tijekom pauze za ručak preporuča se odmor od 15 do 20 minuta da sjesti ili leći s podignutim nogama. Potrebno je to učiniti i vratiti se kući; učinak će biti veći ako prethodno operete noge.

Nježnost u rukama, oteklina prstiju, njihovakrutost se uklanja nakon nekoliko gimnastičkih vježbi (trljanje ruku, "zaključavanje", stiskanje i odcjepljenje prstiju podizanih ruku). Dobro je kupati se za ruke od otopine soli (čajna žličica do čaše vode).

Kada edem kapaka pomaže, losione iz zagrijane otopine soli soli, uzeta u istoj mjeri. Ako su kapci crvene, natečene, dobro je staviti vatu koja je natopljena hladnim mlijekom.

Oni koji imaju vrećice pod očima, korisno je napraviti kompresiju ribanog sirovog krumpira ili krugova svježeg krastavaca.

Ako se lice otiče, po noći i ujutro, osim osjećao težinu u glavi, onda morate spavati i odmarati se na dva ili tri jastuka, polusjedećem.

Kada je oteklina lica vrlo učinkovita samousaganje lica. Najbolje je, ako je moguće, savjetovati se s kozmetičarom kako to učiniti.

EM Povaletskaya, liječnik

Članak "Uzrok pojave edema kod starijih osoba" iz članaka Članak