Oticanje nakon operacije na plućima


Jednostavne, ali učinkovite vježbe će pomoćianti-edem, koji se pojavljuju nakon operacije na prsima. Mi smo savjetovali kandidat medicinskih znanosti, sisavca-onkologa Saveznog centra za grudi Ministarstva zdravstva Ruske Federacije u Moskvi, Kondakov Andrei Vasilievich.

U žena koje su podvrgnute operaciji zbogMaligni tumor na mliječnoj žlijezdi, u pravilu, ometa oticanje. Uglavnom se pojavljuju na ruku koja se nalazi na strani operativne dojke. Ponekad, u ramenu, tu su i neugodni osjećaji. Teško je s rukom napraviti oštre i široke pokrete, kao da to nešto sprječava. Ponekad se leđa počinje povrijediti, bol u bolovima u donjem dijelu leđa. Jao, sve ove postoperativne neugodnosti ne prolaze ni nakon dosta dugog razdoblja. Ako se ne počnete boriti protiv njih, situacija se može pogoršati. Jednom kada liječnik koji vam je na raspolaganju omogućuje vam da obavite gimnastiku, odmah započnite. Na dan vježbe morate provesti 10-15 minuta, ali ćete se osjećati puno bolje.

Sve se vježbe trebaju izvoditi na posebnoj gimnastici, čiji promjer treba biti 30-40 cm.

Ponavljamo vježbe 3-5 puta.

Vježba 1.
Potpuno se opustite, sjesti, držite glavu i natrag ravno. Istodobno, podignite ruke, a zatim naprijed.

Vježba 2.
Izvucite ruke iznad glave. Stisnite četke u šake i zaključajte u ovom položaju 3-4 sekunde. Zatim skinite šake i opustite prste. U procesu izvođenja ove vježbe trebate izmijeniti položaj ispruženih ruku: držimo se iznad glave, a zatim smo ga širili na strane.

Vježba 3.
Sjednite ravno, potpuno se opustite i zavoja leđa. Ruke bi trebale dodirnuti, a između koljena. Počnite polagano izravnati iz ovog položaja, ruke postupno protežu preko glave.

Vježba 4.
Sjedni ravno. Desna ruka bi trebala biti postavljena na lijevu koljenu, na lijevoj ruci. Iz tog položaja, podignite desnu ruku i vratite ga natrag bez savijanja. Usko slijedite ruku s očima. Vježba bi trebala biti izvedena u zrcalnoj slici - lijeva ruka bi trebala leći na vrhu desnog i obratno.

Vježba 5.
Početna pozicija: ruke su povezane preko glave, držite leđa ravno. Odmaknite se laktovima i neko vrijeme sjedite na ovom mjestu, zatim spojite laktove i otvorite četke. Ponovite vježbu od početne pozicije.

Vježba 6.
Držite se ravno, ispravite ruke i spustite ih,Četke u isto vrijeme vezuju se u bravu. Umirite svoje ruke ravno preko glave, ne poništavajući je. Držite ih na ovom mjestu neko vrijeme, a zatim niže.