Izbjegavajte oticanje tijekom trudnoće

Spriječiti edem morate pratiti svoju težinu. Smanjite potrošnju masne hrane, soli i poluproizvoda. Nemojte zlostavljati slatke i soda. Uključite u dijetalnu hranu koja ima diuretski učinak. Oni uključuju: celer, jabuke, peršin i agrumi. Poboljšava cirkulaciju krvi i luk. Korisno je jesti hranu bogatu vitaminima C (crveni papar, krumpir, dinja, kupus, jagoda) i E (kukuruz, sojino ulje, sjemenke suncokreta i bademi). Ne ograničavajte se na pitku vodu. Dnevni unos tekućine trebao bi biti oko 1,5-2 litre.

Za prevenciju edem trebali biste odmoriti što je više moguće. U ovom trenutku stavite noge na platformu tako da su iznad kukova. Uz stalni rad na poboljšanju protoka krvi, korak od stopala do stopala. Nemojte sjediti s jednom nogom s druge strane - slomljena krvotoka može dovesti do krvnih ugrušaka. Kad se vratite kući, pitajte svog muža ili nekog drugog da vam pruži laganu masažu. Masažite noge od stopala do koljena, istovremeno koristite neutralna ulja. Korisni su lavandin i čempres.

Među folkskim metodama za uklanjanje edem kupus zaslužuje posebno mjesto (posebno slišće tamnozelene boje). Nanesite očišćenu od prljavštine, ali ne oprane lišća povrća na natečene noge. Ostavite lišće kupusa u hladnjaku. Kada postanu vlažni, stavite nove na noge. Lišće kupusa izvlači višak tekućine, a sam postupak se može ponoviti po potrebi. Ako nemate kolecistitisa, pijte čaj od korijena maslačka. I prestati pušiti, jer, prema liječnicima, pušenje također doprinosi obrazovanju edem Oteca može biti preduvjet za ozbiljnije bolesti. Stoga, ako su pronađeni, obavezno obavijestite liječnika. On će odrediti uzrok njihovog izgleda i propisati učinkovito liječenje.